Tips agar dapat tahan haus dan lapar di bulan puasa

Definisi dari puasa adalah menahan daripada nafsu yang meliputi makan,minum,dan (censored, you know I mean ) . menahan lapar dan haus bukan perkara mudah karena tubuh kita akan dehidrasi dan kekurangan ion hingga lebih dari 12 jam , tapi anda tidak usah takun berikut saya berikan tips agar bisa menahan lapar dan haus hingga waktu maghrib tiba : 1.    Menyibukkan diri dengan kegiatan positif . karena dengan kegiatan tersebut kita dapat melupakan waktu dan melupakan rasa haus dan lapar  Jadi kalian harus membuat diri anda sesibuk mungkin agar anda tidak akan merasakan waktu. Waktu akan berjalan dengan cepat jika kita tidak melihati waktu. 2.    Susunlah rencana Anda dalam sehari dari fajar subuh hingga menjelang buka puasa. Dari waktu ke waktu berikan diri...

Read more »

Cara menghilangkan bau mulut saat puasa

Bau mulut saat berpuasa merupakan hal yang wajar karena tidak ada makanan masuk ke mulut lebih dari 12 jam . tapi bagi sebagian orang bau mulut merupakan hal yang sangat mengerikan karena dapat mengurangi kepercayaan diri sendiri . tapi tenang , berikut tips dari saya untuk menghilangkan bau mulut anda saat berpuasa : 1.    Menggosok gigi anda dengan rutin setelah makan sahur dan berbuka puasa agar sisa-sisa makanan tidak menempel di gigi atau mulut yang bisa menyebabkan bau mulut , usahakan menyikat nya agak lama dari biasanya supaya gigi kita benar-benar bersih dari plak dan sisa makanan 2.    Makan buah dan sayur pengusir bau mulut seperti apel 3.    Banyak minum air putih 4.   ...

Read more »