Cara Menyikat Gigi Yang Baik dan Benar

CARA MENYIKAT GIGI YANG BAIK DAN BENAR

Sikat gigi adalah alat untuk membersihkan gigi yang berbentuk sikat kecil dengan pegangan. Sikat diperkirakan sudah ada sejak 3.500 SM oleh bangsa Babilonia dan Mesir. Berdasarkan temuan sejarah ini, siat gigi dinyatakan sebagai salah satu alagt paling tua yang masih digunakan oleh manusia sampai sekarang.

Terdapat beberapa teknik / metode dalam menyikat gigi yang memenuhi persyaratan ideal adalah

-          Teknik penyikatan harus dapat membersihkan seluruh permukaan gigi

-          Gerakan menyikat gigi tidak boleh melukai jaringan lunak atau jaringan keras gigi

-          Teknik penyikatan harus sederhana dan mudah dipelajari

-          Teknik penyikatan harus sistematis sehingga tidak ada gigi yang terlewatkan

Teknik menyikat gigi yang benar adalah

-          Letakan posisi sikat 45 derajat terhadap gusi

-          Gerakan sikat dari arah gusi kebawah untuk rahang atas

-          Gerakan sikat dari arah gusi keatas untuk rahang bawah

-          Sikat seluruh permukaan yang menghadap bibir dan pipi serta permukaan dalam dan luar gigi dengan cara tersebut

-          Gunakan sikat gigi yang lembut

-          Gunakan pasta gigi yang mengandung Flouride

Sumber : - Jurnal Skala Husada Volume 10 Nomor 2 September 2013 : 194-199

               - Gambar : ariekusuma357.wordpress.com

Read more »

Karies Gigi : Definisi, Penyebab, dan Penatalaksanaan

                KARIES GIGI : DEFINISI, PENYEBAB, dan PENATALAKSANAAN

Definisi

Karies gigi merupakan penyakit jaringan keras gigi yang paling sering ditemui. Penyakit ini ditandai dengan adanya kerusakan pada jaringan keras gigi itu sendiri (lubang pada gigi).

Penyebab

Keberadaan bakteri dalam mulut merupakan suatu hal yang normal. Bakteri dapat mengubah semua makanan, terutama gula, menjadi asam. Bakteri, asam, sisa makanan, dan ludah akan membentuk lapisan lengket yang melekat pada permukaan gigi. Lapisan lengket inilah yang disebut plak.

Plak akan terbentuk 20 menit setelah makan. Zat asam dalam plak akan menyebabkan jaringan keras gigi larut dan terjadilah karies. Bakteri yang paling berperan dalam menyebabkan karies adalah Streptococcus mutans.

Gejala

Karies ditandai dengan adanya lubang pada jaringan keras gigi, dapat berwarna coklat atau hitam. Gigi berlubang biasanya tidak terasa sakit sampai lubang tersebut bertambah besar dan mengenai persyarafan dari gigi tersebut. Pada karies yang cukup dalam, biasanya keluhan yang sering dirasakan pasien adalah rasa ngilu bila gigi terkena rangsang panas, dingin, atau manis. Bila dibiarkan, karies akan bertambah besar dan dapat mencapai kamar pulpa, yaitu rongga dalam gigi yang berisi jaringan syaraf dan pembuluh darah. Bila sudah mencapai kamar pulpa, akan terjadi proses peradangan yang menyebabkan rasa sakit yang berdenyut. Lama kelamaan, infeksi bakteri dapat menyebabkan kematian jaringan dalam kamar pulpa dan infeksi dapat menjalar ke jaringan tulang penyangga gigi, sehingga dapat terjadi abses.

Pemeriksaan

Pemeriksaan yang akan dilakukan oleh dokter gigi adalah pemeriksaan klinis, disertai dengan pemeriksaan radiografik bila dibutuhkan, tes sensitivitas pada gigi yang dicurigai sudah mengalami nekrosis, dan tes perkusi untuk melihat apakah infeksi sudah mencapai jaringan penyangga gigi.

Read more »

Bahaya kecanduan Game Online bagi anak-anak

Anak-anak zaman sekarang tak asing lagi dengan gadget dan teknologi. Marc Prensky—pakar pendidikan lulusan Universitas Harvard dan Yale dari Amerika, yang juga penulis buku Digital Game-Based Learning, menyebut anak-anak berusia 14 tahun ke bawah sebagai ”digital natives”—alias ”penduduk asli” yang menghuni dunia digital ini.

Tinggal sebut saja, entah itu komputer PC, komputer tablet, play station, sampai beraneka jenis smartphone yang dimiliki orangtua di rumah, pasti sudah ”khatam” diutak-atik oleh si praremaja. Untuk apa lagi kalau bukan untuk menjajal beraneka macam game seru yang tersedia online, baik yang bisa diunduh gratis maupun yang berbayar?

Hanya, menurut penelitian yang pernah dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics—yang antara lain dilakukan di Seattle Children’s Research Institute (2011), Iowa State University (2010), dan Stanford University School of Medicine (2009), kebanyakan main game bisa mengganggu proses tumbuh kembang anak, antara lain berupa:

- Masalah sosialisasi. Berhubung lebih banyak menghabiskan waktu untuk bermain dengan mesin (bukan manusia), si praremaja bisa merasa canggung dan kurang nyaman kala datang kesempatan untuk bergaul dengan temannya.

- Masalah komunikasi. Kegiatan berkomunikasi bukan sebatas berbicara dan mendengarkan kalimat yang terucap, tetapi juga membaca ekspresi lawan bicara. Anak yang kurang sering bersosialisasi biasanya kesulitan melakukan hal ini.

- Mengikis empati. Seringkali anak menyukai jenis game yang melibatkan kekerasan, seperti perang-perangan, martial art, dan sebagainya. Efek samping dari memainkan jenis game ini adalah terpicunya agresivitas anak dan terkikisnya empati si kecil terhadap orang lain.

- Gangguan motorik. Tubuh yang kurang aktif bergerak akan mengurangi kesempatan anak untuk melatih kemampuan motoriknya. Risikonya, anak bisa terserang obesitas dan pertumbuhan tinggi badannya tidak maksimal.

- Gangguan kesehatan. Menatap layar video games secara konstan dalam waktu lama bisa mencetus serangan sakit kepala, nyeri leher, gangguan tidur, dan gangguan penglihatan.

SUMBER : http://www.parenting.co.id

Read more »

Aplikasi BBM for Android OS Gingerbread ternyata palsu

Hanya bermodalkan smartphone Android dengan OS Gingerbread, pengguna Android sudah bisa BBM-an. Namun sangat disayangkan, berita yang menggembirakan para pengguna android gingerbread tersebut ternyata cuma bohong.

Beberapa member forum XDA-Developer mengatakan bahwa aplikasi BBM untuk Android di Gingerbread adalah palsu. Pasalnya setelah diinstal, aplikasi tersebut hanya mampu menampilkan antarmuka bagian depan BBM for Android saja, tidak bisa masuk jauh lebih dalam, apalagi BBM-an.

Sebelumnya, seorang member XDA-Developer bernama rjt3 mengklaim bahwa dirinya mampu membuat aplikasi BBM for Android bisa berjalan di sistem operasi 2.3 Gingerbread. Dengan melakukan porting dan modifikasi aplikasi, dirinya mampu BBM-an lewat Sony Xperia Neo miliknya.

Tak hanya itu, rjt3 juga membagikan link donwload BBM for Android ‘modifannya’. Namun sayang, setelah dicoba oleh sesama member, banyak yang mengeluhkan jika aplikasi tersebut tidak berjalan.

Seperti tertulis jelas di Play Store, BBM for Android hanya bisa dijalankan di perangkat dengan sistem operasi 4.0 Ice Cream Sandwich keatas.

SUMBER : http://adhiva.com

Read more »

Makanan dan minuman yang harus dihindari pada saat diet

Diet adalah proses untuk merubah penampilan tubuh dengan cara mengatur pola makan dan merubah kebiasaan makan yang berlebih. Tentu saja ada beberapa makanan yang harus dihindari pada saat anda menjalankan program diet diantara lain :

1. Minuman dingin / Es
Memang es atau minuman dingin tidak mengandung lemak sama sekali namun minuman yang dingin atau yang dicampur es akan menyusahkan tubuh dalam pembakaran lemak.

2. Gula
Mengkonsumsi gula secara berlebih memang tidak baik untuk tubuh dan kesehatan kita karena bisa menyebabkan diabetes karena berkurang nya insulin dalam tubuh

3. Makanan yang berminyak
Minyak goreng umum nya banyak mengandung kolestrol dan lemak , bagi anda yang ingin berdiet sebaiknya menghindari makanan yang berminyak

4. Makanan berlemak
Tentu saja makanan berlemak seperti daging harus anda hindari karena selain menyebabkan tubuh anda menjadi gemuk akibat banyak makan makanan berlemak , juga bisa menimbulkan penyakit seperti kolesterol dan asam urat

Dan masih banyak lagi yang lainnya , tips dari saya makanlah makanan yang berserat tinggi dan berkarbohidrat tinggi. Mulailah membiasakan diri memakan buah dan sayur yang rendah karbohidratnya.
Sekian tips dari saya semoga bermanfaat terimakasih dan jangan lupa tinggalkan komentar anda

Read more »

Tips agar dapat tahan haus dan lapar di bulan puasa

Definisi dari puasa adalah menahan daripada nafsu yang meliputi makan,minum,dan (censored, you know I mean ) . menahan lapar dan haus bukan perkara mudah karena tubuh kita akan dehidrasi dan kekurangan ion hingga lebih dari 12 jam , tapi anda tidak usah takun berikut saya berikan tips agar bisa menahan lapar dan haus hingga waktu maghrib tiba :

1.    Menyibukkan diri dengan kegiatan positif . karena dengan kegiatan tersebut kita dapat melupakan waktu dan melupakan rasa haus dan lapar  Jadi kalian harus membuat diri anda sesibuk mungkin agar anda tidak akan merasakan waktu. Waktu akan berjalan dengan cepat jika kita tidak melihati waktu.

2.    Susunlah rencana Anda dalam sehari dari fajar subuh hingga menjelang buka puasa. Dari waktu ke waktu berikan diri anda jauh lebih sibuk dari hari sebelumnya.

3.    Memakan makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi pada saat sahur

4.    Minum air hangat karena haus disebabkan zat2 yang tertinggal di tenggorokan. Dengan segelas air hangat mampu melunturkan zat2 tersebut

5.    Banyak mengonsumsi buah yang mengandung air seperti anggur,melon,semangka,jeruk pada saat sahur

Semoga tips ini bermanfaat , jangan lupa tinggalkan komentar anda dengan kata sopan

Read more »

Cara menghilangkan bau mulut saat puasa

Bau mulut saat berpuasa merupakan hal yang wajar karena tidak ada makanan masuk ke mulut lebih dari 12 jam . tapi bagi sebagian orang bau mulut merupakan hal yang sangat mengerikan karena dapat mengurangi kepercayaan diri sendiri . tapi tenang , berikut tips dari saya untuk menghilangkan bau mulut anda saat berpuasa :

1.    Menggosok gigi anda dengan rutin setelah makan sahur dan berbuka puasa agar sisa-sisa makanan tidak menempel di gigi atau mulut yang bisa menyebabkan bau mulut , usahakan menyikat nya agak lama dari biasanya supaya gigi kita benar-benar bersih dari plak dan sisa makanan

2.    Makan buah dan sayur pengusir bau mulut seperti apel

3.    Banyak minum air putih

4.    Kumurkan mulut anda dengan obat kumur yang tidak beralkohol

5.    Tidak merokok pada saat waktu sahur

6.    Hindari makanan berbau menyengat seperti petai, jengkol, bawang putih mentah  dan buah durian

Sekian tips dari saya semoga bermanfaat dan jangan lupa tinggalkan komentar dengan kata-kata yang sopan dan santun serta tidak menyinggung perasaan orang lain

Read more »

Lagu yang sering diputar di pesawat dan acara perkawinan

Mungkin anda sekarang sedang mencari-cari di search engine google dengan kata kunci ‘’ lagu yang sering diputar di pesawat dan acara pernikahan ‘’ jika anda termasuk orang yang mencari dengan kata kunci itu maka beruntunglah , karena anda telah menemukan blog saya yang kali ini akan membahas lagu yang paling sering diputar di pesawat ketika pre take off dan after landing atau acara perkawinan.  Lagu nya berjudul you are the reason . lagu itu sangat menyentuh yang menceritakan  tentang dua manusia yang saling mencintai (CMIIW ) oke tanpa basa basi ini lirik dan video lagu ya :

Here’s on the street
a tear in the seam 
of pleasure and pain
Life carries on
a cloak of deceit
brings honour to shame
But the voice I used to know
(Where are you now?)
is the one I can’t let go
Chorus:
You are the reason
my faith in tomorrow
A Distant horizon
the one I must follow
You are the first, You are the last
I’help you to see
the light in the dark
the sun through the rain
until you are free
and facing the truth
that words can’t explain
But the truth I think you know(Tell me)
I could never let you go
Chorus
you are the future from the past
You are the spell that has been cast
You are the reason
my faith in tomorrow
A distant horizon
the one I must follow
Chorus
You are the first
You are the last to me
oom hm…..You are to me…You are

Thanks to : ‘’dipisor ‘’ for uploading this video

Read more »