Cara menghilangkan bau mulut saat puasa

Bau mulut saat berpuasa merupakan hal yang wajar karena tidak ada makanan masuk ke mulut lebih dari 12 jam . tapi bagi sebagian orang bau mulut merupakan hal yang sangat mengerikan karena dapat mengurangi kepercayaan diri sendiri . tapi tenang , berikut tips dari saya untuk menghilangkan bau mulut anda saat berpuasa :

1.    Menggosok gigi anda dengan rutin setelah makan sahur dan berbuka puasa agar sisa-sisa makanan tidak menempel di gigi atau mulut yang bisa menyebabkan bau mulut , usahakan menyikat nya agak lama dari biasanya supaya gigi kita benar-benar bersih dari plak dan sisa makanan

2.    Makan buah dan sayur pengusir bau mulut seperti apel

3.    Banyak minum air putih

4.    Kumurkan mulut anda dengan obat kumur yang tidak beralkohol

5.    Tidak merokok pada saat waktu sahur

6.    Hindari makanan berbau menyengat seperti petai, jengkol, bawang putih mentah  dan buah durian

Sekian tips dari saya semoga bermanfaat dan jangan lupa tinggalkan komentar dengan kata-kata yang sopan dan santun serta tidak menyinggung perasaan orang lain

Posted in: kesehatan