Tips merawat kesehatan mata

Mata adalah salah satu dari panca indra yang fungsi nya sangat penting yaitu untuk melihat , jika tidak ada mata maka anda tidak akan bisa melihat  apapun yang ada dibumi , oleh dari itu kita harus bersyukur kepada tuhan karena kita diberikan mata .

Mata merupakan salah satu alat vital manusia , oleh karena itu mata wajib dijaga kesehatannya agar terus berfungsi dengan baik

Berikut cara dan tips untuk menjaga dan merawat kesehatan mata :

1.    Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal, jarak baca yang ideal yaitu 30 centimeter dari mata anda agar mencegah penyakit rabun dekat

2.    Tidak membaca buku atau majalah sambil rebahan atau tiduran , karena membaca sambil tiduran bisa menyebabkan miopi

3.    Istirahatkan mata anda , jangan terlalu lama bekerja di depan komputer atau menonton TV terlalu dekat karena bisa menyebabkan otot mata lelah

4.    Jangan kucek mata anda jika anda merasa mata anda kotor atau gatal karena bisa menyebabkan infeksi pada organ mata

5.    Makan makanan yang mengandung banyak vitamin A seperti wortel,dan lain-lain

Itu adalah tips dari saya , semoga tips diatas bermanfaat bagi kita semua dalam merawat anugrah yang diberikan tuhan kepada kita

Posted in: kesehatan